Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Bluthochdruck und viele wissen davon erst einmal gar nichts. Stellt ein Arzt dann einmal die Diagnose das man unter Bluthochdruck leidet, dann kann bereits seit Jahren im Körper Schaden angerichtet worden sein. Leidet man erst einmal unter Bluthochdruck, so kann man dies nicht mehr heilen, sondern den [...]
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Abnehmen mittels Naturheilmitteln Wer möchte nicht von sich behaupten können fit, vital und...
Abnehmen ohne Probleme Gutes Aussehen und ein sportlicher Körper sind heute wichtiger denn...
Jetzt, wo wieder der Winter Einzug ins Land gehalten hat, hört man oftmals die Ausrede, bei diesem Wetter kann man nicht trainieren und etwas für die Fitness tun. Dabei ist gerade das Wintertraining sehr wichtig und man hält nicht nur seine Fitness, sondern legt auch schon den Grundstock für das nächste Jahr und dazu nicht [...]
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Der Weg zum Fitnessstudio Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich körperlich fit zu halten....
Fitness für zu Hause Sie kennen diese Situation sicher auch, wenn man aus Dusche...
In den Monaten von Oktober bis Dezember erkranken in Deutschland schätzungsweise knapp eine Million Menschen am sogenannten Herbstblues, einer Jahreszeit abhängigen Depression. Dabei treten in der Regel fehlender Antrieb, hoher Schlafbedarf und Stimmungsschwankungen als Symptome auf. Auch Konzentrationsschwierigkeiten und Heißhunger auf jegliche Art von Süßigkeiten gehören zum Erscheinungsbild dieser Krankheit. Die Ursache ist vor allem [...]
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Aktuelle Ball-Trendsportarten Ballspiele würden Sie im Prinzip ja interessant finden, aber außer...
Jeder stellt sich immer wieder die Frage, wie kann ich mein Wunschgewicht erreichen und mit welcher Diät versuche ich es diesmal. Das Angebot an Diät-Vorschlägen ist sehr groß und alle versprechen das Gleiche, nämlich abzunehmen ohne große Probleme und schon nach kurzer Zeit das Idealgewicht zu haben. Leider ist das oftmals nicht wirklich wahr, denn [...]
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Abnehmen mit Yoga Mit Yoga können wir unseren Körper, Geist und Seele in...
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Wer abnehmen möchte und eine Diät plant, der sollte diese immer in Verbindung mit etwas Sport durchführen. Sicher muss dazu auch die richtige Diät gewählt werden und keine, die gesundheitlich gefährlich werden kann. Wichtig ist bei einer Diät, dass der Körper trotz allem noch mit genügend Nährstoffen beliefert wird. Wer zu wenig isst und eine [...]
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Diät Plan Abnehmen – nichts geht ohne Motivation Ohne entsprechende Motivation geht auch im Bereich der Diäten nichts....
Die Atkins Diät Bei der Atkins Diät, die von Robert Atkins entwickelt wurde,...
Wenn man den Begriff Walking hört, denken die meisten Menschen an ältere Damen, die mit Ski-Stöcken durch den Wald gehen und die Stöcke dabei hinter sich her schleifen lassen. Doch das hat weder etwas mit der ursprünglichen Variante des Walkens, dem Gehen, zu tun noch mit der moderneren Variante, dem Nordic Walking. Im Folgenden werden [...]
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Abnehmen ist gar nicht so schwer Jeder stellt sich immer wieder die Frage, wie kann ich...
Sie kennen diese Situation sicher auch, wenn man aus Dusche steigt und vor dem Spiegel steht, kommt einem sofort der Bauch in das Blickfeld und die Unzufriedenheit ist groß. Vom allseits so populären Waschbrettbauch ist man Lichtjahre entfernt und man möchte ja gerne auch etwas ändern, aber oftmals fehlt die Zeit und nach der Arbeit [...]
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Trendige Sommerspiele für die Fitness! In den letzten Wochen ist es ja endlich wieder warm...
Fitnesstraining im Winter besonders wichtig Jetzt, wo wieder der Winter Einzug ins Land gehalten hat,...
Wer kennt das nicht, kaum beginnt die Adventszeit, schon zeigt die Waage mehr an, wie man sich wünscht. Aber das muss nicht sein, wenn man sich ein bisschen einschränkt. Viele verzichten in dieser Zeit ganz und gar auf Süßigkeiten, Plätzen und Schokolade, doch das bringt nur irgendwann ein Heißhungergefühl und damit tut sich keiner etwas [...]
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Gewicht verlieren durch Rohkost Vor allem der schnelle und sichtbare Gewichtsverlust ist Ziel der...
In der kälteren Jahreszeit gibt es viel mehr Grippeviren, als sonst, beispielsweise an Türklinken, an Geldscheinen oder auch in den öffentlichen Verkehrsmitteln. Will man sich also möglichst nicht anstecken und eine Erkältung riskieren, ist häufiges Waschen der Hände absolute Pflicht. Diese Empfehlung kommt von der „Neue Apotheken Illustrierte“. Es ist aber auch wichtig, wann man [...]
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Möchten sich Teenager nur noch vegetarisch ernähren, müssen sie sich dennoch ausgewogen ernähren. Dieser Hinweis kommt vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) aus Köln. Ulrich Fegeler, Sprecher der BVKJ, sagt dazu: “Jugendliche, die nur vegetarisch essen, sollten ihre Nahrungsmittel bewusst auswählen.” Gerade diese Altersgruppe hat einen besonders hohen Bedarf an Eisen, Eiweiß, Jod, Zink, [...]
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